2012 Март - Part 10


Архив Март, 2012

Наверно любая девушка озабоченна проблемой своего внешнего вида, тем более в преддверии наступления теплых весенних деньков, у любой в голове засел такой маленький вредитель, который все время говорит: «худей, ты толстая, не ешь это — испортишь фигуру». Но теперь можете вздохнуть спокойно, т.к. диета на неделю полностью изменить внешний вид, для этого нужно желание и три этапа к совершенству.

1. В день можно съедать килограмм яблок и выпивать литр кефира, обычно кефир блокирует чувство голода притупляя его, но если кушать все равно очень хочется можно есть маложирные продукты, например куриный супчик с утра не повредит, но будьте осторожны, не надо морить себя голодом, лучше перекусите что бы желудок не напоминал лишний раз о себе, да и обмен веществ не будет страдать от сильной нагрузки.

2. Второй день будет немного потяжелее так как есть надо бурый рис, варите его без соли, на вкус он конечно не объедение, но зато он очень полезен для сосудов, помогает при варикозе и т. д. В этот день диеты есть плюс и минус, плюс в том, что бурый рис можно есть сколько угодно, он не как не повлияет на вашу фигуру, а минус то, что кроме риса нельзя есть ничего.

3. Физические нагрузки тоже должны быть, если не хотите что бы все жиры что вы сожгли, висели на вас как на шарпее, так что занимайтесь хотя бы маленькими нагрузками, танцуйте, ходите в бассейн или занимайтесь любовью :-)

В общем, дорогие дамы, весь этот рацион соблюдайте в течении недели и вы будете довольны результатом, дарите людям свои прекрасные, счастливые улыбки.

Во время праздников очень часто у хозяек возникает вопрос: «Что приготовить?».
Хочется сделать что-нибудь особенное, вкусное, но в то же время недорогое и полезное для здоровья.
Предлагаю Вашему вниманию очень необычное блюдо, которое украсит любой праздничный стол. Называется это чудо – разборник.

Для его приготовления возьмите дрожжевое тесто, по двести грамм кураги и чернослива без косточек, масло подсолнечное. Также потребуется форма для выпечки или сковорода.

Чтобы сухофрукты стали мягкими их нужно замочить на 1-2 часа. Дать тесту подняться и когда оно подойдет выложить на присыпанный мукой стол.
Далее, отрезаем от теста маленькие кусочки, и … сейчас самый интересный момент!… Начинаем заворачивать в них курагу и чернослив. Получаются такие маленькие пирожки.
Теперь все, разумеется, нужно поставить в духовку. В форму налейте подсолнечное масло на толщину примерно в полпальца, аккуратно сложите туда пирожочки друг к дружке.
Когда закроется дно, можно выложить еще ряд, вторым этажом. Все поставить в духовку.

Выпекать примерно полчаса, как подрумянится достать. Возьмите глубокое блюдо, и, перевернув сковороду, выложите получившееся творение.
Подавать к столу Разборник лучше слегка остывшим, со сгущенкой или с медом. Не вздумайте его резать, только отламывать! Когда начнете есть, то поймете, почему это блюдо носит свое название!
Приятного аппетита!
Сайт Женский мир

Пришло время пересмотреть устаревшие стандарты относительно женского здоровья и поднять их до приемлемого уровня.
Одно из самых значительных изменений состоит в том, что все большее количество женщин стало прибегать к альтернативным средствам защиты своего здоровья. Причины этого разные, но мы должны обратить внимание на уменьшение нападок на альтернативную медицину среди основных медиков профессионалов.

Такое направление, как гомеопатия, стало одним из основных методов лечения без лекарств. Уже много врачей, которые открыто выступают за использование дополнительных  гомеопатических лекарств, чтобы усилить общий эффект лечения своих пациентов. Публичная поддержка этого направления такими людьми, как принц Чарльз, означает
растущее понимание того, что альтернативная медицина стала новой вехой в защите женского здоровья.

Общее развитие и рост научных исследований  в этом направлении привело к развенчиванию большинства мифов об альтернативной медицине.
Женские журналы, телевидение и интернет привели женщин к пониманию общих медицинских проблем, и становится все более ясно, что большинство из них больше не верят, что врач есть господь бог. Все больше людей занимается постановкой собственных диагнозов и самолечением. Когда мы говорим о новой главе в охране женского здоровья, мы имеем в виду и тот факт, что многие, и женщины в особенности, стали сами контролировать свое собственное здоровье. Но это требует глубокого знания о состояния своего тела, и понимания того, что забота о его здоровье должна соответствовать этому состоянию.
Раньше за всем этим следил доктор, он один имел знания и опыт, необходимые для защиты здоровья женщины. Теперь же уверенность в собственном понимании проблем своего тела и способности самой справится с ними, приводит к обратному результату.

Все больший отказ от врачебной помощи приводит зачастую к печальным результатам. И это все возрастающая тенденция среди людей, решившим самим взяться за заботу о своем здоровье.
Любой должен иметь образование и опыт, прежде чем объявить себя профессионалом в какой либо области. Это в особенности касается охраны здоровья. Знания и опыт есть основа основ любых начинаний в области защиты здоровья женщин, и каждый, кто решает заниматься такими лечебными программами, должен понимать и осознавать опасность такого лечения и нести ответственность за последствия необдуманных решений.

С новой ступенью развития охраны женского здоровья, невежественным людям легко обвинять врачей в плохих знаниях и тупости. Предрассудки в смеси с предположениями могут создать смертельно ядовитую смесь наполовину сырых идей по собственному лечению. И это еще будет достаточно хорошо, если эти ошибки не приведут к фатальному результату. Даже с ростом знаний о своем теле и о защите его здоровья, должны соблюдаться определенные стандарты относительно медицинского лечения и самостоятельной его защиты.

Зона декольте

Состояние дермы в области декольте принято считать индикатором возраста. Для женщины ухоженная зона декольте так же важна, как кожа лица, ведь большинство красивых нарядов предполагают глубокий вырез.

Чтобы оголившиеся шея и область бюста выглядели безупречно, за ними требуется регулярный особый уход. Дело в том, что эта зона тела очень уязвима.

Во-первых, на передней поверхности шеи располагается щитовидная железа, на которую нельзя надавливать.
Во-вторых, она постоянно раздражается: зимой синтетической одеждой и шарфиками, а летом – лучами солнца, ветром и холодом.

Уход за кожей начинается с правильного очищения. Все очищающие средства должны быть деликатными и не содержать в своем составе агрессивные спирт или щелочь. Наносить и смывать молочно, сливки и пенки надо очень бережно, ватными дисками или спонжем, помня об уязвимой щитовидной железе.
Шея очищается плавными движениями сверху вниз, а зона декольте – веером, от центра в стороны и вниз. После очищения кожу необходимо взбодрить тоником.

После этих процедур наступает черед питания и увлажнения. В 25-30 лет вполне достаточно увлажняющих кремов или гелей для лица с солнцезащитными фильтрами. После 30 лет стоит пользоваться специальными косметическими средствами для шеи и зоны декольте. Они должны соответствовать возрасту и типу кожи, и обладать легкой текстурой для лучшего проникновения. Специальную косметику надо наносить один раз в день – вечером, когда эпидермис лучше воспринимает антивозрастную терапию.

Раз в неделю шею и область декольте следует баловать масками, которым под силу восстановить резервы питательных веществ и влаги в недрах кожи. Выбор маски зависит от состояния кожи. Узнать, какая у вас кожа поможет эта статья.
Сухой и чувствительной требуются средства с глубоко увлажняющим эффектом, а комбинированной и склонной к высыпаниям – нормализующие или очищающие.
Антивозрастные маски прекрасно подтягивают кожу и помогают замедлить процессы старения в клетках. Стоит отказаться от масок, которые после нанесения затвердевают.

Особое внимание необходимо уделить подбородку. При обвисшем подбородке косметические средства бессильны, наиболее действенными являются мезо- и физеотерапия. Мезотерапия эффективно стимулирует обменные процессы в этой области, повышает насыщаемость кожи кислородом и активизирует регенерационные процессы и выработку коллагена. Физеотерапия позволяет безоперационно скорректировать возрастные изменения шеи и зоны декольте. При заболеваниях щитовидной железы все вышеперечисленные процедуры требуют предварительной консультации у врача.

Зона декольте

Поиск по блогу
Поиск по блогу
Яндекс
Свежие записи