Диета для королей или «королевская» диета

Июль 22nd, 2011

толстый король

Пока вы твёрдо не решили что вам это надо, и не поддержите борьбу с ленью о похудении думать не стоит. Но, всё же приняв такое решение, стоит проконсультироваться с психологом. Проблема с лишним весом, чаше всего имеет психологический источник. После беседы с психологом, который выявит реальную проблему, связанную с едой и предложит вам правильный рацион питания.
Многие психологи привыкли утверждать, что самой главной проблемой ожирения является не что иное, как стресс. И пытаясь избавиться, человек начинает плотно кушать. Но существует масса других способов решения проблемы.
При составлении диеты психолог учитывает многие нюансы:
Баланс витаминно-минерального состава
Достаточное для употребление кол-во клетчатки
Ограничение к некоторым продуктам.
Психологически настроенному человеку, намного легче выдержать диету, чем обычному.
Есть одна хитрость, если очень жёстко ограничить во всё худеющего, то он быстро бросит это дело, а если разрешить употреблять некоторые продукты – человеку будет легче отказаться от других.
Если говорить о главном, надо очень хорошо настроиться на диету как умственно, так и душевно, только в этом случае успех достигнет вас.